国人“最佳血压值”出炉 改动1个习气逝世下降危险

时间: 2024-01-03 02:44:27 |   作者: 电流探头

  高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需求长时间操控血压。许多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长时间损害却许多。

  许多高血压患者终究并非因为高血压逝世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病逝世，比方冠心病、心梗、心衰、脑血栓、脑出血、高血压肾病等。

  近来，美国心脏协会(AHA)2023年科学年会上，由我国医学科学院阜外医院李静教授等牵头的一项大规模随机临床试验研讨成果发布。

  研讨发现：关于高血压人群来说，将收缩压(高压)降到140毫米汞柱的规范降压比较，把收缩压(高压)降到120毫米汞柱的强化降压，可显着下降不良心血管疾病危险及逝世危险下降。

  换句线毫米汞柱不是万事大吉，而是要尽或许降到120毫米汞柱才是最佳!

  研讨归入全国23个省/直辖市的116家医院及卫生服务中心的11255个病例，他们年纪≥50岁，血压收缩压130~180毫米汞柱，兼并血管疾病或至少两个首要心血管危险要素。

  盯梢随访3年后成果为，与规范降压组(140毫米汞柱)比较，强化降压组(120毫米汞柱)首要不良心血管事情下降12%，心血管逝世率下降39%，全因逝世率下降21%。

  许多人患上高血压的原因是因为吃得太咸，这首要是因为食盐中的钠。当咱们体内的钠含量超支后，血液中的渗透压就会增高。

  《我国膳食攻略》主张成年人每天盐摄入量别超越5克!因而，关于许多高血压的人来说，不要以为吃了降压药就能毫无忌惮地饮食了。想要血压操控在120毫米汞柱以下，除了按医嘱服药外，日常削减盐的摄入也很有协助。